症状報告と情報収集

訪問者yamonoueさんから直接電話で、枕に注意してみては！と自分の体験談のお話とアドバイスをもらいました。現在の症状は同じ姿勢で2～30分すると頭が重くなる。常に肩甲骨から首にかけて肩こり状態。首を右に傾けるとひじから上が痺れる。耳鳴り。こんな症状ですので頚椎ヘルニアについての対症情報のお持ちの方よろしくお願いします。